具体来说，我们需要从两个方面入手。

　　第一，从技术层面上调整。主要指改变我们的认知结构，增加和丰富有关的知识和经验，调整知识的组织形式，学习各种有效的思维方法和认知策略，使得我们的认知库中能够更多地包含认知建构所需要的技术和材料，以拉近我们与认知对象的距离，减小认知的难度，使得认知活动能够更加得容易顺畅，这些都体现了技术上的支持，所起的作用也是动力作用。当然，这些也可以从外部的客体角度来实施，如课本、参考资料等编写得更加符合学生的实际能力，老师讲课讲得更加的透彻细腻，等等，这些也都是为了使主客体之间更加的符合和匹配，也是为了使学习能够更加的顺利。

　　第二，从动机层面上调整。主要指通过的操作和运作，改善我们与认知对象的相互关系，使认知对象及其相关的活动能够更多地符合我们的心理趋向，迎合我们的价值取向，以获得更多更大的动力支持，使得我们能够自觉自愿、积极主动地从事学习，能够以饱满的热情和愉快的心情进行学习。总之，通过对主体和客体的积极调整和改造，使两者呈现出相互顺应的关系，以唤起主体高的动机状态和强劲的行动意识，这样的动力态势对学习是极为有利的。