我们知道，参与影响学习活动的心理要素是复杂多样的，它们都从不同的层面和角度对学习产生或大或小、或直接或间接等不同性质的作用和影响。例如，脑力和精力状况，情绪状况，一般的兴趣和态度状况，此时特殊的心向，各种知识、技能等主体内存的临阵状态，包括此时较想学习什么，对哪种对象的敏感度高，某种具体内容实际的兴奋度，等等，这些，作为影响主体结构状态的要素，作为从事学习活动的需要条件和心理准备，将决定着主体在此时从事某活动、学习某内容会有怎样的状况与反应。

　　因此，准确地把握有关主体各方面的信息，了解它们对学习的意义和作用，对于我们了解自我能力的现状和水平，推测每次学习的效果，进而做出双向的调整与选择，以产生较佳的学习效能，具有重要的意义。但是，由于主体结构的复杂性和隐蔽性，以及人的认知能力的限制，如何考察和评价某一时刻特殊的学习状态，却存在着很大的难度，目前从理论上还没有一个统一的、清晰的审核与评价标准，我们上面所列举的因素或项目，只是一种大致的解析方法，而且，具体的考察也存在着技术上的难度，即便我们逐项地审视，认真地反省，准确地觉知和把握仍然是困难的，并且，许多状态只有在主体从事活动的过程中才能显露出来，很难事先就加以准确的判断。

　　为此，在实际中，我们常常只能定性的、经验性的、许多情况下是模糊地把握这些东西。当然，有需要的心理知识做后盾，再加上得当的训练和实践经验的积累，这种自我认知和评价能力是会得到显著的改善和增强的。

　　具体来说，主体综合的身心状态是由各种不同性质和状态的要素共同构成的，而不同的因素和状态对能力的影响、对学习活动的意义是不同的，所起作用的大小和性质也是不同的。其中，有些因素起支持作用，有些起阻力作用;有些直接影响到学习的能力部分，有些则影响到学习的动力部分;有些影响到学习的硬件，有些则影响到学习的软件;有些作用大，有些作用小等等。了解这些要素的特点及其对于学习的意义，对于我们认清自我的身心状态、正确地评估即时的能力状况和倾向，具有的意义。