如何增强孩子的自控力?不同阶段的方法不同!

　　孩子的自控能力不好是很多家长都担心的，不同的阶段都存在这个问题，那么如何增强孩子的自控力呢?和小编一起来探讨一下：

　　孩子自控力不好，是普遍现象，是正常现象。

　　科学表明，自控需要消耗多的能量。自律自控是有代价的，它会让人处于一种“自我损耗”的状态。处在这种状态时，你的意志力更薄弱、欲望更强、对事情更容易反应过激。说，长期自控对健康的影响等同于慢性压力。

　　孩子如果长时间处于自控的状态，就会出现“失控”的情况。大家经常发现的孩子上课一段时间之后，不自觉的会走神，会做小动作，其实就是自制力薄弱之后的“失控状态”。

　　如何增强自控力?

　　根本的目标是把行为变成习惯，变成自觉行为，成为习惯。凡是需要孩子长时间动用自控力的情况，都会出现失控状态。

　　课堂上的诸多问题，比如：走神，做小动作，说话等等，根本原因不是自控力薄弱，而是没有养成好的习惯。

　　比如走神，可能是上课的内容没法听懂，那么大脑就会出现逃避现象。就好比大人去做读一本很晦涩的书，时间一长也会出现走神现象。

　　做小动作，是平时没有养成长时间安静听讲的习惯。孩子日常生活中，比较任性的做事情，没有形成依照规则，等待的习惯。

　　幼儿阶段的孩子，无法控制自己的行动。

　　幼儿阶段的孩子活泼爱动，想让他们安静待会希望很小，甚至有些孩子有多动症的倾向，这也是自控力差造成的。

　　幼儿阶段主要是让孩子以静制动，在静中锻炼孩子的思维。

　　拼图游戏是引导孩子思维的较好方式，当一个孩子能安静的玩拼图时，他们的注意力就会相对的集中。当孩子处于安静中时，是讲道理较理想的时间，父母可以告诉孩子什么事该做，什么事不可以做，告诉他们不能做的事情，要坚决控制自己不去做。

　　青春期的孩子，我们该教会他们如何管理并控制自己的情绪。

　　青春期的孩子，处于儿童到成人的过度期，他们身体以及生理的各项变化，让他们无法控制自己的情绪。尤其是对于父母的不理解，他们不知如何用语言来表达，他们只能是选择自己认为简单的方式来表达。作为父母，我们要给他们表达的权利，当他们情绪失控时，我们要做的不是职责而是认同，给他们一个拥抱，给他足够的时间和空间来表达自己的不满。当一切恢复平静后，耐心告诉他，发泄情绪不是解决的较好方式，遇到问题要想办法解决问题，让事情变得简单起来。而情绪的失控不但解决不了问题，还可能加重问题的严重性。