孩子的饮食并不是越精越好，父母注意了!

　　孩子的饮食要注意协调搭配，并不是越精越好，随着人们生活水平的不断增强,父母给孩子们的“食谱”不但丰富多彩,而且“档次”还不断攀升。随着生活水平的不断增强,今天儿童们的饮食真是越来越“精”了,甚至到了“鸡鸭鱼鹅乌龟王八齐上桌”的地步。不吃肉是不好的,但是如果吃多了更不好。因此,上档次不是好事,大脑科学家和营养学家警告我们:当心吃坏大脑!这绝不是耸人听闻!有句俗语说“病从口入”,虽然指的是吃了脏的带有细菌的东西会让人生病,但是很多父母不知道的是,即使清洁卫生的食品可能也会让人“病从口入”,如果吃得不对路,就会伤害孩子们的大脑。例如下面的几种食物,长期过量食用就会引起大脑的不安,严重的还会损害他们的智力。

　　(1)肉类。我们经常吃的肉类,例如鸡肉和猪肉,是属于酸性的食品,而人体却是处于微碱性状态,如果经常偏食这些肉类,就会使身体趋向酸性,导致大脑迟钝。很多儿童的膳食中肉食的比例很高,所以会影响智力的发展。

　　(2)奶油。我们常给孩子吃的生日蛋糕中就有大量的奶油。其实奶油就是一种脂肪块,这种脂肪很容易滞留在人类的血管壁上,从而妨碍血液流动。在人的大脑中有为数众多的毛细血管,大脑就是通过这些毛细血管向大脑细胞输送营养成分的。如果奶油里面的脂肪块引起大脑毛细血管不畅通,大脑就会缺乏营养物质,其正常发育就会受到影响。