现在的孩子学习压力大，焦躁情绪也就随之而来，这时候家长要及时帮助孩子，如何安抚孩子呢？大概步骤有：1.可以多跟孩子聊聊天，多给予孩子拥抱和言语鼓励，让他(她)知道自己并不是孤单的。2.跟孩子一起讨论遇到的这个事情，分析它。看看事件中都有哪些人，每个人的态度是什么样的，具体是怎么做的，为什么他们会这样做，自己在这件事中是怎样的，是不是应该这样，事情已经过去了吗，如果过去了，我们要采取什么态度，如果没有过去，我们又该怎么让它结束或者有一个比较积极地影响??3.跟孩子一起去实践讨论的结论。4.注意观察孩子的后续情况，根据具体需要作出进一步的适当的引导。

　　高年级孩子出现焦虑主要是学业成绩的压力，压力源一个来源于老师，一个来源于家长。有焦虑，说明孩子对自己还是有要求的。比如，一个成人如果有焦虑，多半是因为他不满于现状，因为看到更大的世界，看到了更好更高水平的环境，想与之相匹配，才会去寻求改变进而产生焦虑。孩子也是一样。孩子的焦虑可能来自于他(她)正在见识更大的世界。这本身是个成长过程。因为他(她)对生活的现状产生了思考，进而寻求改变，才会有焦虑的可能。得过且过的学生焦虑感不太会惹上身。如果焦虑来源于老师的，容易造成孩子与老师情绪不融洽，又使课业学习更加困难;这多数是单科性的。如果来源于家长，那就是家长管不了孩子，孩子也不信任家长，双方关系紧张，表现在学习上是全科型的困难。这两中情况，都适合从问题入手，重点在于长期辅助和疏导。找到问题，分析问题，尝试解决问题，不断尝试各种方法，切实解决孩子的难题，才会提升孩子的自信心，抵御焦虑情绪。