一个自律的人，首先是一个认知能力极强的人，他对事情看得很透彻，能够完全按照自我判断的需要做与不可做来行事的人，就这一点，我们很多人就做不到，明明知道不可贪口舌之欲，却往往管不住自己，酗酒、贪图美食，一方面我们常常自责自己管不住自己的行为，为又胖了几斤而懊恼，又一边羡慕那些拥有良好习惯和行为、拥有美妙身材的人。

　　其实，做事情都是有代价的，这个代价有时我们不那么在乎，等到不可挽回时，回想当初，要是自己怎么怎么，现在的自己肯定会怎样怎样，这些后悔的事，其实我们平常没少做，熬夜打游戏、刷微博，得过且过，迷失方向、日渐空虚，但懊恼完了还是照旧的忘却。

　　一个自律的人，才是真正尊重自己的人，孩子时期的我们，老师、家长管一管就考得好一点，不管就放松自己，工作了，多发奖金，多被人鼓励就多做点，要不就应付了事，说到底是不尊重自己，一个自律的人，无论被人夸还是被人批，都会按照自己的节奏来执行，知道自己需要践行，克己守心，自觉付出，而不是将各种因素来当作借口。

　　一个自律的人，并不是顽固的人，而是行动派之人，一个自律的人都不可忽视，自律能强大一个人很多方面，即使是一个人心目中的坏蛋，也是一个大家某一方面公认的能力强的人。

　　一个自律的人，坚韧、有主见等只是他的外表相，更多的是会磨练出强大的意志力，这使得他们几乎不可。

　　每一个成功者的光鲜外表，都基于其自律下的艰辛付出，没有人能够随随便便成功，没有付出也不可能有所回报。

　　若想有所成，无论是小的目标，减肥、健身、跑步、读书，较大的目标，学业、事业，自律会让目标实现的确定一些，快一些，当然付出是需要的，接受、认知不如意的自己，进而通过深度自我认知来加强自律意识，通过自律来增强自己，相信总会好起来的。