在初中阶段，孩子们的学习压力已经大了，到了高中阶段之后，学习压力就更大了。很多家长看到自己的孩子压力大，都想要尽可能的帮助到孩子，如果家长们想要帮到孩子，首先要明白孩子压力的来源，然后根据孩子具体的学习情况、学习状态来引导孩子。家长怎样帮高中生减压?如果家长们想要帮助孩子减压，可以参考本篇文章中的方法，伊顿教育高中一对一辅导老师将在本文中为家长们分享一些建议，一起来看看!

　　首先，伊顿教育高中一对一辅导老师建议家长要明白孩子压力的来源。

　　大多情况，高中生压力来自于两方面：一是周围的同学，二是成绩与目标大学的差距。

　　目前国内，读高中，对于绝大多数学生来说，是为了考入自己理想的大学。

　　作为家长，根据孩子在初中的学习成绩、学习态度与习惯，应该对孩子的智力水平有一个基本的判断。

　　在经过中考之后，家长需要准确地认识自己的孩子所处的能力层级，这时候再盲目地望子成龙、目标学校与孩子的学习成绩不沾边，就徒增孩子的压力。

　　三年的高中学习，辛苦。

　　初始，依据孩子的实际能力，先为孩子定一个成绩的范围，也就是在班级或年级的大致位次，并明确与其水平相对应的目标大学，通过聊天的方式，把信息传达给孩子。例如：上一届，这个层次的学生，大致去了哪些大学。

　　孩子如果对目标不满意，那他就需要付出更多的努力。

　　假如孩子辛苦地学习，成绩与排名差距仍然比较大，就需要引导孩子，降低预期。只要尽力了，没有遗憾就好。高中，也是成长的重要阶段。一个学校，都不会人人考入重点大学。

　　如果孩子学得比较，还有上升空间，则可以增强目标，让孩子不至于太放松。其实，作为学生，都想保持成绩名利前茅，顺利考入一本，重点大学，学校，甚至大学。只要看到希望，孩子一般都会努力的。

　　总之，伊顿教育高中一对一辅导老师建议家长的目标与孩子的实力，有点距离，但不宜过大。

　　对于自信心强的孩子来说，目标可以高些;

　　而相对敏感、自卑的孩子，目标适宜低些，以此增强孩子的自信心。

　　我们的目的，就是让我们的孩子感觉：只要一直努力，后面的结果就是水到渠成，那也是家长的期待，更是他自己的愿望。