众所周知，近期，对于孩子的学习教育培养成为较近一段时间的热点问题，多数家长都表示孩子在写作业的时候注意力不集中，磨磨蹭蹭，导致当天作业完成不了。长此以往，学习压力大、晚上失眠、上课瞌睡又导致学习效率不高，成绩上不去又没心情做作业这样的恶性循环。那么，孩子写作业有哪些不好的习惯?应该如何解决?

　　1.让孩子劳逸结合，减轻压力

　　家长要帮助孩子调整好生物钟，增加充足的睡眠，敦促孩子进行适当的运动。家长应为孩子营造一个安静的休息环境，建立有规律的起居，增加考生有足够的睡眠。让考生尽量利用白天学习，增强单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。此外，考生也应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

　　2.帮助孩子排除干扰

　　家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子心理包袱，不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。

　　把孩子书桌上与你学习内容无关的其他书籍、物品全部清走，使孩子能进去主题，开始学习，而不会被桌子上其他事物吸引，导致三心二意，不能专心与学习。

　　3.帮孩子做好营养搭配

　　科学合理的饮食可以增加考生生理健康，为考生强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理增加。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可增强我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳，帮助孩子增强注意力。

　　4.让孩子学会交叉安排复习

　　① 同学科复习时间的交叉安排,比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排,不要长时间进行一门课程的复习;

　　② 不同学习形式之间交叉安排,比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。这样可以大大增强学习效率,做到事半功倍的效果。

　　适时交换学习内容和学习方式,这样就可以使大脑疲劳区域得以休息,休息区域进行工作,这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息,也增加了大脑“食欲”的大增,当然也就增强了学习效率的高速运作。

　　5.适当对孩子实施奖惩

　　在孩子每次写作业或复习功课之前，先给他定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果孩子在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下他：看会电视或听一下音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那家长就要采取适当的惩罚措施。长此以往，孩子就会渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

　　总之，家长较好能和孩子一同进行学习阶段性总结，帮助孩子分析学习上取得的进步和不足。通过学习计划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时间和学习任务心中有数，增添了紧张感和踏实感，这样既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，注意力当然就集中了，这样算下来效率提上去之后成绩自然就上去了!