不管是即将面临中考还是高考，难免总会遇到一些不顺心，遇到瓶颈期，在这个时候不不能自暴自弃，很多学生越是到了快考试时越容易没有目标感，没有学习动力，在这种情况下该怎么办呢?下面伊顿教育老师就给大家讲讲吧，希望可以帮到有这样困惑的学生们。

　　长时间做事情，都会有一个倦怠期，学习也不例外。学习时不能集中注意力。面对大量习题和教科书，显得无所适从。很容易感觉疲倦。想做一些和学习无关的事情。如果有以上表现，就是学习进入了倦怠期。

　　找到原因对症下药，下面三种原因属于哪种呢?

　　一是压力过大，对自己失去了信心。

　　二是已经无可救约，破罐子破摔。

　　三是家庭原因，家长过度关注，唠叨。

　　即将中考，没有学习动力及目标怎么办?

　　适当放松一下

　　来自考试的压力，会使神经长时间处于紧张状态，再加上学习时间长，休息时间少，身体会处于亚健康状态。

　　身体不适，在加上长期枯燥地做题、看书，很容易使人倦怠，这时候就需要先放松一下。

　　可以睡整天觉，也可以做些户外运动，听听歌、阅读课外书……先要分散对学习的注意力，放松精神上的压力，然后，做些能够让身体得到休息的事情。

　　制定强度小些的学习计划

　　凡事过犹不及。面临中考，也不可能完全放松，制定一个短期、强度小的学习计划，以此来增加学习、休息时间。

　　我在这里，只是抛砖引玉，无论什么方法，适合自己的，才是好的方法。

　　正确对待学习倦怠期

　　学习突然没有方向、没有动力，又面临中考，很可能会慌了手脚，不知所措，如果强行给自己增添压力，无异于雪上加霜。临考前，学生出现精神崩溃的事例，也不是没有发生。

　　学习出现倦怠期是正常现象，几乎每个人都会遇到，只要处理得当，很快就会过去。在此之前，也许已经遇到过多次，只是缺少压力，没什么感觉罢了。看看以前想读而又没有读完的书，想想以前想做而又没做完的事，这些都是因为倦怠期，没有正确对待，较终放弃的结果。

　　中考不能放弃，所以，也需要认真对待学习倦怠期。认识倦怠期，找到根源，想出解决办法，就能把未尽之事，继续下去，较终完成。