临近高考,考生需要注意的10个问题
高考 来源:网络 编辑:小董 2020-06-18 17:59:48

  2020年高考已经进入较后不到二十天的,的高三学生将迎来人生中第一次重要的十字路口——高考,整个社会都在关注着高考,谈论着高考。尤其是家里有准备高考的孩子及家长们,可要注意啦,今天,我们就来谈几点比较重要的内容,希望对高考的孩子以及考生的父母有所帮助。

  临近高考,考生需要注意的10个问题

  (1)制定作息时间计划。在较后几十天里,建议考生把每天的复习功课、文体活动、歇息与睡眠的时间安置合理,防止复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。

  (2)把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高考状态,充分发挥已把握的见识。

  (3)抓住较佳记忆时间。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果较好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习较关键、较重要的课程内容。

  (4)以高考心态做卷。考前以高考的心态做些摹仿试卷,到高考时就会以寻常心态做高考卷。

  (5)参加自己喜欢的文体活动。如跑操等,调剂情绪、排除疲劳、养精蓄锐,以稳固的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。

  (6)少或不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾,影响考生复习时间,也会抑制考生对已把握知识的发挥。

  (7)注意饮食卫生,防止胃肠疾病。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有需要因加强营养去吃大鱼大肉。

  (8)调整睡眠。从现在起,切忌再“开夜车”,建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

  (9)不想考试后的事。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安置了,容易分散注意力,老师们建议考生在考前应集中心思,全力以赴迎考。

  (10)不再做太难的题.(异常是较后一周),以免自信心受打击。重点把做过的综合摹仿卷错题看一看,翻阅做过的摹仿试卷比做新摹仿卷更有效果。


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文章标签: 2020高考
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