大考结束后，考生们如释重负，焦急等待的家长也落下心头大石。面对接下来的暑假，不少考生们计划着疯狂地玩、疯狂地睡、疯狂地吃……很多考试前憧憬的“放松”内容，这几天要全部实现。不过，提醒，考生宣泄压力要适度、渐进，同时要以平常心度过高考后的“等待期”。

　　考生：将欠下的游戏补回来

　　刚参加完高考的杨东是一个“游戏达人”，为了高考不得不远离网络数月。在高考结束的当天，他就一头扎进了网络世界，游戏打得天昏地暗，不论玩到多晚都不用再担心老爸老妈的唠叨了。“总算解放了，这两天我天天是睡到自然醒，再也没有‘可恶’的闹钟叫我大清早就起床了。我终于可以好好地玩我的游戏，再也不用担心有人说我‘不务正业了’。”他告诉记者。

　　而在市区的一些娱乐场所、电影院、游乐场、网吧等随处可见高考生的身影。为了高考憋屈了一年的他们在考后疯狂娱乐。我市的大部分网吧，这几天的生意明显开始火爆。

　　7月15日，在星美电影院外，正在买票的考生林鹏告诉记者，9日下午考试一结束，他就把书扔进了箱子，开始补觉，这是第一次出门。“考完试当天我就一觉睡到第二天中午。自从上了高三几乎没睡过懒觉，这回要好好补上。”林鹏说。除了睡觉外，他还打算玩网络游戏，凡是考前家长不让玩的项目，要好好玩个够。

　　家长：担心孩子染上坏习惯

　　每年高考过后，总有考生完全打乱生活规律，有的终日沉迷于网络，通宵达旦;有的不分白天黑夜三五成群地搞聚会，彻夜狂欢;有的赖床猛睡，不分昼夜。对此，一些家长刚开始持宽容态度，但是时间长了他们也担心起来害怕孩子们“疯狂”放松变成了放纵。

　　李晓是今年参加高考的考生，考试结束后，他便开始了“放松”。起初家长还很支持他放松自己，然而在李晓连续两天喝醉酒回家而且当着父母面吸烟后，家长才意识到这种“放松”很有可能令其染上坏习惯，影响到孩子的身心健康。

　　“本以为高考结束后孩子放松放松很正常，谁知道孩子总是和朋友们喝得醉醺醺地回家，要不就是在家里通宵打网络游戏，让我们看着特别担心。”李晓的母亲王女士对儿子的“突变”很惊讶，高考后的十来天，儿子天天晚上12点才回家，满身酒气，有一次还喝得酩酊大醉，送他回来的同学说他一个人喝了两瓶红酒。“两瓶啊!以前从没见过他喝酒，真是不要命了。”王女士至今想起来仍心有余悸。

　　“昨天中午结束后到今天中午，已经过去快24个小时了，他一直在房间玩游戏，连饭和水都是我送到他房间，担心呐。”7月15日，家住金雁花园的刘女士无奈地向记者诉苦。刘女士的儿子是兰州七中的学生，这两天迷上了一款新网游，就一直关在房间里玩游戏，兴奋之余还会发出疯狂的笑声。刘女士看在眼里，却不知道该如何劝导。

　　高考结束切莫太过放松

　　对于部分考生过度放松变成放纵的情况，西北师范大学教育学院副院长、心理学教授周爱保告诉记者，高考是支撑很多学生刻苦学习的一个支柱，为了顺利完成高考，学生们往往长时间绷着一根弦，现在高考结束，考生们心中所绷的弦顿时松了下来，于是想放松是一件很自然的事情。而面对孩子们的这些放松方式，家长们也大多采取了默许的态度。许多家长认为，为了准备和迎战这次“人生大考”，孩子已经压抑很久了，平时复习那么辛苦，考完后痛快地玩玩也是理所当然。

　　但周爱保认为，家长还是要约束孩子，以免其放松过度、得不偿失。学生也要以平常心来看待这段“等待期”，保持正常的生活作息，进行适当的娱乐活动，真正有益地放松身心。高考后的假期只是一段心理调试期，不要将它变成放纵期。

　　此外，周爱保还告诉记者，近一段时间考生的身体和心理都显得很脆弱，高考前的学习压力，不应在考试结束后突然释放，将其恢复过来需要一个循序渐进的过程，过度放纵容易造成意想不到的严重后果。如果刚结束考试就去通宵上网，打游戏，或者去过量饮酒，这样对身体和心理都会造成不好的影响。较合理的方式就是考虑跟家长或者朋友做一个合适的、循序渐进的减压放松计划，的计划造成的压力都应该在考生的身体及心理能够承受的范围之内。比如，刚考完试可以考虑去打打球，陪父母去逛逛街，或者跟朋友聚聚、聊聊天之类，然后再考虑其他活动。