不仅考试很重要，备考也是重要的，率的备考可以让同学在考试的时候更好的发挥，也有很多同学在备考的时候容易焦虑，静不下心来学习，这样的学习状态是需要及时调整的，同学们不要着急，我们要先找到原因，才能够对症下药。为了帮助同学们更快的进入复习状态，今天伊顿教育云南昆明一对一辅导小编为同学们搜集整理了详细的建议，备考不在状态，怎样调整?来看看!

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　　想要解决问题，就先得找出问题的所在。

　　备考不在状态，可能有以下原因：

　　1、临近考试，焦躁不安，休息不好，如此循环，状态越来越差，所以没有心思备考。

　　2、比较自信，自认为知识掌握得差不多了，没有紧迫感。

　　3、自制力差，身在曹营心在汉，特别容易走神。

　　4、可能知识枯燥，比较难，看不下去。

　　还有……

　　找出了原因，那就对症下药。

　　1、劳逸结合，可以自己或者约三五好友去远动、唱歌……转移自己的注意力，别把自己逼得太紧。

　　2、自己设计打卡时间，把看书就像是上班一样，在规定的时间里不能做别的事情。

　　3、设计考试时间的，放在显眼的位置，时刻提醒自己。

　　4、每天做备考的计划，把当天要完成的任务写下来，比如英语看2个小时，数学3个小时……每完成一项，就打钩一项。这样显得有成就感，也是促进学习的一种动力。

　　5、不要盲目的看书，要看重点内容。根据考点进行备考，这样可以节省时间，目的性也会强一些，就不会迷茫找不到方向了。

　　6、自己利用试题、模拟题进行测试，然后批改，自己什么水平一目了然。没有比知道自己什么水平更有动力的吧?

　　7、逼自己一把，坚持每天看书，不在状态也要看，因为考试的那天，谁知道你会不会在状态呢!把备考的每整天，都当成考试的那整天吧!

　　备考不在状态，怎样调整?希望能够为大家提供帮助。