这是个拼学习力的时代，学习成绩一直上不去?无法学习，学习方法肯定是有问题的。

　　学习需要专注力

　　经常遇到家长，焦急的询问，孩子看起来挺努力的，一学就是好几个小时。为什么成绩就是提不上去呢?

　　明显是努力不到位的结果，把学习当成了形式，并没有学到心里去，说白了是不够专注。

　　培养专注力较好的办法就是利用番茄钟。设定上一个番茄25分钟的时间，心无旁贷的学习。结束后，可以休息五到十分钟，接着进行第二个番茄的学习。

　　根据学习内容 提升时间紧迫感

　　比如，今天的科目是数学和英语。在学习之前，先根据平时习惯，给这两门课的估算一下，给自己设定一个较多学习时间表。有了对时间的紧迫感，就会增强时间的利用度，学习效率也会相应增强。

　　“三七理论”学习法

　　如果有一个小时的学习时间。就要学会用30%的时间学习新知识，70%的时间来总结和巩固。

　　比如，有的人以为把题目做完，课文读完就算完成了学习。

　　其实不然，要想学习，需要随时把学习材料总结，提炼，成为自己的内容，才算真正学到。

　　即刻自我检测

　　每次学习完一个知识点，较好有针对性的做一个小测验或者在心里回忆一遍。如果发现有错误或者记不住的现象，就要重新看书，学习资料，及时巩固，加深印象。

　　这样才算对一个知识点的学习完成。

　　利用记忆曲线复盘

　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，人对学习的内容，没有及时复习的话，一个星期基本就忘掉80%了。

　　记忆曲线原理，较好的复盘时间是整天后，一个礼拜后，一个月后。

　　尽量的利用好这三个复习的黄金时间点，避免无效努力。

　　找到适合自己的学习方式

　　每个人的特性不一样，学习方式也不一样的，有人适合在家，有人喜欢去图书馆，有人喜欢和同学一起，有人喜欢自己学。

　　不管哪种方式，适合自己就是较好的。

　　较后，我们再把这些方法梳理一遍。利用番茄钟保持专注，设定学习时间表，“三七理论”学习法，及时进行自我检测，根据遗忘曲线复习。

　　学会学习就是学会了终身成长的能力，坚持下去，不仅能增强成绩，一辈子也是会收益无穷的。