高考100天了家长要如何帮助孩子?
原创推荐 来源:网络 编辑:小新 2018-02-26 17:04:55

  高考剩100天了,很多家长都很着急想要为孩子减轻一些负担,那么家长可以为孩子做些什么呢?

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  良好的环境

  在较后一百天,对于高考的学生来说,压力是很大的。因为他们要面临着二模,三模等各种联考。成绩上肯定会有起伏,而且高强度的学习。会造成很多学生的一种厌倦,抵抗的情绪。因此作为家长首先需要关注的就是孩子的情绪状态,因为情绪状态的不好,很大程度上会影响孩子的学习。要让他们能够积极乐观的在每天的生活中,所以在此期间父母应该给孩子营造良好的环境,让他们在一个舒适的环境下学习(舒适不等于放松)。而且多给孩子一些积极正面的引导,不要每天对孩子说,你考不上大学,以后一辈子能干什么样的言论。这样会让自己的孩子认为父母都看不起自己,自己还有什么需要努力的呢?

  合理的饮食、睡眠

  如果有条件的父母,较好可以让自己的孩子吃的好一点,在饮食方面多注重营养。因为每天高强度的脑力劳动,会消耗身体大量的能量。在睡眠不充足的情况下,又很难得到很好的饮食,容易导致精力跟不上。精力跟不上也会导致学习效率下降以及觉得自己总是打不起精神。如果父母不在身边,可以告诉自己的孩子多吃点营养的东西。在睡眠上,离高考的较后二十天,就可以告诉孩子不要熬夜太晚,调整合理的作息规律。增加白天的精神活力。这样到高考的时候,在考场上发挥的效果才能更加。

  如何引导应对高考

  高考对于绝大部分考生来说,越到较后关头。很多人都会也来越浮躁。因此父母应该要让自己的孩子静下心来,很多考生在考试前几天完全属于疯狂的节奏。认为成绩已经定型学不学都无所谓,就开始浮躁,这是很不对的。还有如果你的孩子情绪比较紧张面对高考,如果家庭条件允许的话,可以带自己的孩子做两次心理辅导(找相关的心理咨询师)。让孩子的心态放松一下,不是处于神经高度紧张的状态。高度的紧张与过度的放松都不利于高考的发挥。

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