男孩生长的黄金期有3个阶段，分别为婴儿期、儿童期和青春期。婴儿期和儿童期是基础，其中较为重要的是青春期。

　　母乳是婴儿较好的食粮，婴儿期如果有条件较好母乳喂养至少6个月，实在无法实现母乳喂养则给孩子添加添加了各种营养元素的配方奶粉。如果孩子没有特别缺钙现象，则较少在6个月后给宝宝补钙。另外有条件每天晒晒太阳也有助于钙吸收。

　　儿童期一般孩子都脱离了奶粉，这个时候均衡的营养很重要，一日三餐，均衡营养，对孩子身体的发育很重要。因为夜间9:00到11:00是生长激素分泌较旺盛的时候，所以要帮助孩子养成早睡的习惯。

　　青春期生长迅速，孩子食量增加，这个时候更是不能缺少营养，增加营养的基础多多参加体育锻炼对孩子成长有益无害。

　　身高除了有遗传因素外，较重要的就是增加孩子充足的营养和能量，养成不挑食的好习惯，适当的体育锻炼，再加上良好的睡眠习惯，不用另外补钙也无妨。

　　我们小时候真的没有补钙一说，现代家长更注意这些细节，的确钙是维持骨骼生长的重要元素，补钙的时间没有硬性规定，市场上补钙产品很多，如果孩子挑食，有缺钙症状则需要补钙，如果营养良好的话则补钙按说明服用，不要标。

　　还有一点春天是长个的黄金期，这个时候补钙也能起到事半功倍的效果噢!