除了上述的从小就培养孩子对运动的兴趣、运动安排要合理外还有哪些方法呢?

　　运动和游戏相结合

　　对不爱运动的孩子来说，直接让他进行枯燥重复的动作训练，只会让他更远离运动。爸妈可以把孩子喜爱的游戏加入到运动中，增强孩子运动的积极性。

　　把单纯的操场跑圈转变为障碍跑;跟孩子一起模仿动物走路，如青蛙跳、螃蟹走;跟着音乐扭动身体;跟孩子一起玩球，你抛我接，或者相互抢球;家人跟孩子一起玩老鹰捉小鸡;躲猫猫;抓泡泡，爸妈吹泡泡，宝宝来抓……以上这些是芝麻酱想到的，可以给大家开拓下思路。

　　限制“屏幕时间”

　　孩子特别容易被电视、电脑、手机或平板电脑吸引，从而减少运动、游戏、看绘本的时间。看各种屏幕对宝宝身心发展的好处远远低于运动和游戏。因此，爸妈要限制孩子的“屏幕时间”。鼓励孩子去运动，去附近操场遛弯、玩球、跟小朋友做游戏等;孩子在家里的时候，尽量不看电视、手机、电脑等;看屏幕时间要订立规则，并坚持执行。

　　爸妈要做好榜样

　　爸妈是孩子较好的榜样。如果爸妈经常运动，并享受运动，孩子就会觉得原来运动这么有趣呀，就容易爱上运动。相反，如果爸妈每天都是躺在沙发上看电视、刷手机，怎么可能培养孩子爱上运动呢?

　　爸妈要多和孩子一起运动，如饭后遛弯、周末郊游、骑车、游泳、打球、爬山等，让孩子感受到运动的乐趣，孩子才有可能爱上运动。要把运动变成孩子日常生活的一部分，让运动成为习惯，成为一种生活方式。

　　让孩子爱上运动，爸妈要多提供运动机会，鼓励孩子享受自由玩耍的时间，并且想方设法让孩子的运动充满乐趣!!坚持下去，你会得到一个爱运动的、阳光自信的孩子!