现在由于生活水平的增强，大鱼大肉的生活下越来越多的孩子出现肥胖，因此家长们要重视孩子的运动情况，让孩子爱上运动，爱运动的孩子，睡眠更优，胃口更好，身体更健康且不容易肥胖，大脑更聪明，性格更开朗自信!运动的好处真是说不完，可是有些孩子就喜欢宅在家里，真是愁怀了爸妈呀!怎么让孩子爱上运动呢?芝麻酱来给大家支6招，快来学习吧!

　　1、爸妈要改变观念，真正重视运动

　　有些爸妈虽然了解运动的好处，但是又觉得看绘本、学习知识更重要;还有些爸妈认为运动能力不需要培养，运动无非就是强身健体，自家孩子又不经常生病，没需要刻意去运动。

　　爸妈这些关于运动的观念都是错误的。在错误观念的影响下，孩子自然对运动就没什么兴趣。运动，不仅仅是为了强健体魄，更可以促进宝宝的大脑发育，培养孩子的合作精神和耐挫折能力。爸妈要改变观念，切实重视孩子的运动。

　　2、从小就培养孩子对运动的兴趣

　　好动是孩子的天性，如果总是没有运动的机会，孩子自然会变得不爱运动。想让孩子爱上运动，爸妈就要给孩子创造适合运动的环境，让孩子有足够多的运动机会。

　　未满1周岁的宝宝，不要总抱在怀里，要让他多趴着玩，会爬了就多爬;较好不要用围栏把宝宝圈起来，不想让宝宝爬到厨房、卫生间，那就把这些房间锁上好了;扶站、攀爬、走路……宝宝练习的时候，较好不要干预太多，增加宝宝的安全就可以了，不用亦步亦趋地跟着。

　　等宝宝会跑跳了，滑步车、平衡车、滑板车等都可以给宝宝玩起来，既释放了宝宝的精力，又锻炼了平衡能力、协调能力、四肢能力等。外出时，虽然用推车推着更方便，但如果可以，尽量让孩子跟着爸妈一起走路。

　　3、运动安排要合理

　　根据孩子的生活作息来安排运动，如，早上去公园骑车、玩耍一小时;中午室内扔飞盘、抛球等;傍晚小区散步半小时，然后洗澡玩水，睡觉。根据孩子的状态安排不同强度的运动，但千万不要刻意让孩子进行高强度的训练，以免孩子失去兴趣。

　　根据孩子的兴趣选择运动项目。不喜欢足球，就换篮球;不喜欢平衡车，就骑滑板车……在培养孩子运动习惯的过程中，爸妈要有耐心，多尝试几种运动，找到孩子较感兴趣的，激发孩子对运动的兴趣，这样才有可能帮孩子养成热爱运动的好习惯。