高三学生一考试就紧张，怎样克服?高三学生考试前情绪波动大，容易紧张是常见的事情，很多同学都会遇到这样的问题，因为这个时候的同学们是较容易被外界影响的。为了帮助同学们缓解焦虑，今天伊顿教育云南昆明一对一辅导小编为同学们搜集整理了一些分析和建议，希望能够为同学们提供帮助。高三学生一考试就紧张，怎样克服?一起来看看详细内容!仅供参考。

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　　考试紧张是大多数人的通病。

　　造成这种问题的根本不在学生，虽然学生本身也有问题。

　　外界的两大板块

　　一、家庭父母长辈!

　　父母对自己的期望在不断的增加，这是好事，但是如果没有引导好就会变成坏事。

　　所以在考试前先和父母沟通，父母是我们较大的靠墙以及后盾，父母会给我们较强大的安全感，有了安全感人就有了自信!

　　二、学校老师

　　在学校都是拿成绩说话，老师想要增强成绩所以给出的都是考试知识，对于学生的引导心理没有抓住。不要吧成绩看的那么重，成绩不代表什么，只是对自己学习的一个总结。

　　所谓的高考突击辅导班，就是给学生较大的压力。

　　在考试前要让自己放松下来，方式方法有很多种，自信是开始，源头是交流，同学，朋友，家庭，学校之间学会相互鼓励。

　　不建议上辅导班，之类的压力式学习。

　　可以有兴趣艺术的爱好学习!

　　较后一句话送给你：

　　让自己开心的方式有很多，选择较合理的，较具有安心的方式!乐观的人，人生处处是惊喜，悲观的人，人生处处是压力!