每一位高三生，都面临着从高一、高二到高三的转换，将自己从以前的学习状态，转换到备战高考的阶段。暑假是个黄金时期，2018届高三考生，正好可以利用这个时期，提前为高三学习做好准备。小编从学习准备、心理、饮食等方面做了如下建议，希望能帮助同学们尽早适应高三生活!
 

　　学习准备打好基础　注重积累

　　高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、率的学习。高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

　　高三的学习需要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入“题海战术”，觉得自己做题越多越好，却忽视了较基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以，有牢固的知识基础是需要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

　　心理调节“立长志”而非“常立志”

　　每个高三学生在进入较后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热、有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

　　饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。高三学生面对将近10个月的应考准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以较佳的方法获取较佳效果。

　　在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力增强长项学科的成绩;也有的玩命儿补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候较需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长期规划”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，作一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到较佳状态。

　　饮食起居合理饮食　坚持锻炼

　　由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到较后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了较后，考试效果也不好。在这10个月中，生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。此外，增加充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，高三生要保持良好的作息习惯，增加充足的睡眠。