上了初中之后，尤其是中考，作业量容易出现井喷，所以很多时候需要同学们开夜车，加班加点地补作业，结果导致睡眠大打折扣，导致恶性循环。虽说作业量大，但还是有同学能够、高质量地完成。正好马上就要放国庆假期，为了让大家的学习效率不那么低下，今天小编给大家一些有关学习的建议：

　　有效的规划，让效率增强80%

　　6：40--7：00听一篇英语听力7：00吃早饭

　　7：20---9：05做作业(选择数学或物理等课程)

　　9：15—11：00做作业(选择英语或语文等课程)

　　11：00---11：50英语(包括单词、阅读等)

　　12：00吃午饭

　　12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　13：40—15：25做作业(政史地生等)

　　15：35---16：20复习选择英语或语文等课程

　　16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(时间不固定)

　　晚饭后---22.：30进行整天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　以上是给大家初设的一个时间表，要根据实际情况调整的。

　　那么又有同学说了：“我作息时间很规律啊，怎么还是学不好成绩差呢?”

　　1.刚开学成绩差，65%是因为心态不好

　　(1)知道自己的水平，不要过高预期或自我否定

　　(2)成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩

　　(3)有拼一把的意识，相信自己。

　　2.明确目标，可以少走1/2的弯路

　　(1)在开学初定一个比上学期高5名的目标。

　　(2)明确差距，看看自己还差在哪里。比如说数学不好，那就重点补数学。

　　(3)不和别人比，和自己比!增加每次考试名次上升。