较近几十年里中国社会的变迁程度可能过了过去上百年，这种变迁对家庭教育造成了多的挑战。家庭教育应直面互联网变革，在游戏中学会自控、“不成瘾”。有自控力、能延迟满足需求的孩子有更好的未来。那么，有自控力或者自控力好的孩子都有哪些特征呢?怎样增强孩子的自控力呢?

　　1、从“他制”到“自制”

　　低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时。家长就要制定一些需要的“家规”了。起初。孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长。“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多。要善于抓住主要矛盾。

　　2、循序渐进，允许孩子犯一些小错误

　　自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如长时间玩、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时。自制力也就自然而然地形成了。

　　对于屡教不改的孩子可以“少说多做”，这类孩子说多了，没有用。只能少说，但说出来的话要算数。否则就没有威慑力。

　　3、奖励已形成的自制力

　　家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子。“你真的长大了，坚持下去，会成功的!”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服!”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

　　4、在游戏中培养自制力

　　游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。

　　5、建立合理的家庭制度

　　这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟其讲道理，告之其越界了。

　　6、用孩子能接受的方法

　　在孩子自制力方面。父母起着不可或缺的作用，多想一些有趣的、孩子能够接受的方法，让孩子在游戏般的方法中逐渐培养自制力。