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父母要如何纠正孩子动不动生气的习惯?

原创推荐 来源:原创 编辑:小羊 2019-04-09 11:33:06 浏览:

  孩子不好的习惯父母一定要及时纠正,那么父母要如何纠正孩子动不动生气的习惯?

  首先,要正确评估孩子发脾气的频率。这个“动不动就生气”,是不是存在一个量化的指标。比如说,每天发几次脾气。有了这个基线以后,就可以设立目标。例如,孩子每天生6-7次气,那么我们的目标就可以定为,将这个频率减少到每天3-4次。这个过程就是明确现在状况和理想状态的的过程,也就是说我们知道了自己现在在哪里,要去哪里。剩下的问题就是怎么去的问题了。
父母要如何纠正孩子动不动生气的习惯?

  其次,了解孩子为什么发脾气。也就是了解发脾气的缘起,是家长心情不好导致孩子感受到挫折而情绪不好?还是因为孩子自己的某些需求没有得到满足而产生了挫败感,从而发脾气。总之,要了解孩子生气的原因。在这个过程中,家长要做的事情就是将人和事件进行拆解,并且让自己处于第三人的状态和位置中,不要带入自己的情绪并将自己卷入到事情当中。这时最困难的一点,也是孩子发生改变最关键的节点所在。如果不能一下子发现孩子发脾气的原因,也不要灰心,给自己和孩子多一点的时间来完成这个过程。

  最后,教给孩子识别自己的情绪并表达自己的情绪。孩子产生负性情绪是非常正常且合理的,不要害怕孩子出现不良情绪。当孩子出现了不良情绪的时候,家长要引导孩子认识到自己的情绪,并且将情绪和事情分开。这个过程多小的孩子都适用。只不过年龄较小的孩子,比如3岁左右的孩子,由于难以理解家长的语言或是不能明白抽象的表达,需要家长演示给自己看。在识别了这个情绪之后,家长要引导孩子正确的表达自己的情绪。比如,当孩子发脾气的时候,引导孩子确认引发不良情绪的导火线,然后告诉孩子别人在遇到这种情况产生的是什么情绪,也就是告诉孩子不同的可能,如果真的是值得生气的事情要鼓励孩子表达负向情绪并认可他的情绪。如果不是值得生气的事情,要告诉孩子,对这件事情的其他思考。

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