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孩子不能集中注意力,如何培养孩子的专注力?(下篇)

原创推荐 编辑:小羊 2018-03-22 17:52:42 浏览:

  上一篇我们讲了两个方法,接下来再看三个父母要注意培养孩子的地方:

孩子,注意力,如何培养孩子的专注力

  3、教孩子学会管理时间,做时间的主人,父母要少训斥和唠叨。

  父母看见孩子注意力不集中会生气,唠叨训斥孩子,这只会引起孩子对相应事情的反感和紧张害怕。

  孩子应该借助“时间管理工具”——比如计划表、计时器、奖励贴纸等方式让孩子在一定时间内按计划主动完成事情,慢慢养成自主管理时间的习惯。

  4、父母自己做好榜样,并营造有利于集中注意力的环境

  我一个前同事总抱怨孩子注意力不集中,上课走神,写作业拖拉,成绩不好,老被老师叫去批评。而这位妈妈自己就是一个在单位出名的拖拉散漫的人,领导也常批评她完成任务完成慢、质量差,影响整体项目进度,而她还抱怨自己常常加班到深夜。在公司,她几乎不会集中精力紧张的完成任何一件事,再紧急的任务都会一边工作一边干点别的,比如,有人和经过的同事聊几句,突然想起一件事和朋友打个电话,或时不时去洗个水果,或者找个文件(她的桌面很乱,找东西也很费时间)。所以,这个孩子的不专注与妈妈自己的习惯有很大关系。

  父母自己做好榜样之外,还要营造利于专注的环境,比如孩子有专门的看书学习的空间,里面不要有各种玩具、零食之类分散注意力的东西;孩子学习的时候父母最好也学习或工作,尽量保持安静,而不是自己坐在旁边看电视或大声说话。

  5、阅读,尤其是大声朗读是一个训练注意力集中的好方法

  阅读能让孩子一段时间持续投入在书本上,尤其大声朗读调动了眼、耳、口等五官与脑协调运作,需要注意力非常集中才能很好的完成(不丢字、不落字且有情感)。所以,每天要有阅读时间,最好有10、20分钟左右的朗读时间。

  按照以上方法加以训练,孩子会逐渐养成专注的习惯。

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