您所在位置: 主页 > 云南 > 知识问答 > 高中知识问答 >

家长如何帮高三孩子提高注意力?应该从哪几个方面入手?

高中知识问答 2017-10-31 13:54:11 高三孩子 浏览:
专业回答

  1.适当的帮助孩子排除干扰

  家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,切莫把紧张情绪传染给孩子,不要给孩子任何心理包袱,不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通,帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题,不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。

  把孩子书桌上与你学习内容无关的其他书籍、物品全部清走,使孩子能快速进去主题,开始学习,而不会被桌子上其他事物吸引,导致三心二意,不能专心与学习。

  2.尽量帮孩子做好营养搭配

  科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础,这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。另外,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳,帮助孩子提高注意力。

  3.学会让孩子学会交叉安排复习

  ① 同学科复习时间的交叉安排,比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排,不要长时间进行一门课程的复习;② 不同学习形式之间交叉安排,比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。这样可以大大提高学习效率,做到事半功倍的效果。

  适时交换学习内容和学习方式,这样就可以使大脑疲劳区域得以休息,休息区域进行工作,这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息,也保证了大脑“食欲”的大增,当然也就提高了学习效率的高速运作。

  4.适当对孩子实施奖惩机制

  在孩子每次写作业或复习功课之前,先给他定一个时间表,从几点几分到几点几分要完成什么内容,越具体越好。如果孩子在规定时间完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下他:看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那家长就要采取适当的惩罚措施。长此以往,孩子就会渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

热门课程

  • 秦学教育在线一对一辅导高一物理预科班

    立即报名
  • 秦学教育在线暑期一对一辅导高三化学预科班

    立即报名
  • 秦学在线暑期高三英语一对一辅导课程预科班

    立即报名