高三一年是学生十二年学习中较艰苦、较劳累的一年。你有没有毅力再苦一年?再累一年?你的心理品质、心理承受力如何?假如你选择了复读，那么就要告诉自己：不能后悔、不能半途而废，要坚持到底!要想调整好心态要注意一下两点

　　(一)两大方向

　　1、树立合适的目标

　　复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。

　　2、学会减压

　　来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

　　(二)三大注意

　　1、尽快走出上次高考的影响

　　复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。

　　几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。

　　2、正确对待平时的考试

　　复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。

　　3、要适时的进行自我安慰

　　很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有需要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。

　　这时，就要学会自我安慰：一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。也要给自己树立信心：既然选择了，就要尽自己所能做到较好。