考场如战场，中考检验的不仅仅是学业成绩，更是心理素质的较量。所以，中考迫在眉睫，你要做的首先是调整心态，以平常心面对即将到来的中考。

　　其次，你需要保持身体健康，在这一段时间，你需要保持生物钟不紊乱，过有规律的生活，不熬夜，不吃隔夜饭，并绷紧安全责任弦，远离一切危险源。

　　第三，你需要做到劳逸结合，一不能过度劳累，二不能过度放松。过度劳累会适得其反，过度松懈会让你中考结果一团糟。整天当中要增加适量的运动量，散散步、打打球、晒晒太阳……让自己在中考之前保持轻装上阵，才不会铩羽而归。

　　同时，要做好系统的复习，专心复习，补全自己在知识方面的短板，尽可能避免偏科现象，这样才能在中考中考出让自己满意的分数。

　　总结一下总共四点：

　　1.主要是调整心态，要有平常心。养兵千日，用兵一时，学习也是这样，三年初中一晃而过，学习成绩大局已定，较后的这些天里，要调整好心态。战略上轻视，别给自己压力，战术上重视，细枝末节不能疏忽。人要有凌云志，但需平常心。人生面对多次挑战，中考是第一次较大挑战，大胆而上，积极应对，又要坦然处之。

　　2.饮食上注意清淡些，清淡饮食不容易焦躁。不要吃冷食，不要吃不卫生的瓜果，小心得病，汤汤水水，热饭热菜，调剂着吃，保持健康身体，保持精力充沛。女生可以通过服用药物，调节生理期，避开中考，以免造成不便。

　　3.学习上还要努力，这时背过的东西，到中考基本忘不了。多看熟题错题，多看课本，少做生题。认真对待学校组织的模拟考试，每次当做真实中考对待，早熟悉中考流程，培养考感。

　　4.较后一周准备中考物资，文具千万不能买假，尤其是2B铅笔，文具准备两套，以备不需。卡证早准备好。头疼脑热、腹泻等常用药品稍微准备一点。建立一个备忘录，想到的东西，立刻记上，考前两三天，对照备忘录再认真检查。

　　总之，中考之前，要对自己有信心，不断暗示自己能够成功，能够进入理想的高中。因为很多时候，心理暗示的力量也是无穷的。