首先，这个问题从表面上看到的是对待孩子的方式出现了问题，但更大程度上是由自身内心所造成。在这其中存在着很多压力源， 一方面可能是孩子妈妈与孩子的爸爸之间存在问题，毕竟很多家庭都出现爸爸缺位的状态，这让妈妈时时处于焦虑中，再加上缺乏顺畅的沟通和交流，从而产生内在的不满甚至是愤怒;另一方面自己是否因为工作的压力过大的影响。孩子的妈妈需要自我反思，当自己向孩子发火的时候让自己失去理智的真正原因是什么。

　　其次，我们每个人都是生活在矛盾当中，孩子的妈妈出现这样的问题需要做一些调整和改变。管教孩子需要耗费很多时间与经历，作为妈妈能够与孩子爸爸配合一起培养孩子很重要。面对家庭的各种问题也要懂得如何平衡及处理。无论采取哪种方式，都需要先让自己合理化，调节自我的心理状态，让自己能够平静的接受现状。通过改变认知，进而改变情绪。只有改变了不合理信念，才能减轻或消除负面情绪。

　　另外，孩子的妈妈也可以做一些针对加强自我管理的训练。虽然现在已经意识到自己的问题，但还需要有个过程慢慢改变。可能遇到明知自己的问题不是发火就能解决的，但依然不能控制的问题。在这种情况下可给自己设定惩罚的方案，比如在手上套一个皮筋等类似的方式。