高考|缓解高考压力有哪些方法?

　　高考是一座独木桥，不知有多少位学子经历过这段被压力淬炼出来的成长过程，这段经历对于局外人来说，就只有高三这一年，365天，而对于现在这个即将面临高考的学生来说，他不是每整天，而是每一分，每一秒的精确计算中度过，压力自然而然的就产生了，面对每天成套成套的模拟训练，让学生渐渐地产生麻木感，但是有压力的地方，才会让一个人的成长起来，每天都会六点起来上自习，晚上10点放学后，自动留到教室学习到十一点，不过有几个好的办法可以去尝试一下缓解压力。

　　1.心里暗示法，每天早上起来对自己说上一句鼓励的话，这个看似微不足道，但是，它会决定你早自习的效率是否。

　　2.多和别人交流，跟同学交流是你学习知识点进步的过程，尤其是那些成绩好的同学，两三个人互相提问前整天的知识点。

　　3.深呼吸，这个是很神奇的，每天到了教室，坐到位置上，就把手放到桌子上，闭上眼睛深呼吸，心里默数21次，渐渐地会养成这种习惯，等到走上考场的时候，那时你会感觉和平时没有什么两样。

　　4.身体锻炼，好的身体才会应对每天高强度的学习，我一般都是下午吃饭的时候，会去操场上慢跑几圈，跑的满头大汗时，会让自己感到一种想紧张却又紧张不起来的感觉。

　　5.学会休息，学会学习，周末的时候要玩的尽兴，一般周六的时候，我会和同学去爬山，因为站在山顶时，会看到整个城市，心里会想为什么这个城市每天都在变化着，而你为什么没有改变，而你又想在这个城市得到什么样的生活，又要做出什么样的努力。

　　不要担心高考的失败，不要害怕自己应对不了高考，如果程度不错的话，给自己定个计划，比如，高考后会去哪里旅行。较后我想说说的是生活不是靠着鸡汤来支撑，它需要你尝遍各种酸甜苦辣的滋味，才会回味到苦后的甘甜。记得，那时候班里写的宣誓词是:我们脚步激昂，我们势不可挡，高考称雄是我们的梦想，用对手的叹服去传唱我们的信仰，我们不惧挫伤，伤疤是斗士的勋章，当较后的战鼓擂响，用的实力去铸造我们的辉煌。祝各位在七月能够金榜题名，旗开得胜。