较近这段比较特殊的时期,相信很多人都只能静静的待在家里,但是无论如何,对于我们的毕业班的学生来说,学习往往就是我们较不能忽视的东西,那么对于高三学生成绩波动比较大该怎么办?伊顿教育线上体验课来袭!对于这些问题,接下来伊顿教育云南昆明一对一辅导小编为你介绍:
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二,高三学生成绩波动比较大,该怎么办?
高三学生大多在四五月份都有这样一个阶段,学习动力不足,记忆力下降,心情烦躁,成绩下降,对前途迷惘,我们称其为“高原反应”期。不过不用担心,只要调整好心态,过了这段时间就好了 。
产生高原反应的原因。
1、临近高考,对高考有恐惧心理,高考复习无计划手忙脚乱的人,出现高原反应的机会多。
在临近高考的前一两个月,有些同学面对自己的成绩开始产生焦虑情绪,晚上失眠,白天没有精力,手忙脚乱不知道怎么复习。就像长跑快到终点一样,冲劲已经淡了 。这种情况主要出现在学习准备不足,没有计划,成绩中等的学生身上。尖子生学习有计划,准备充分,大多不会出现这种情况;差生对考试无所谓,也很少出现。
2、天气变热,锻炼减少。
高三后期天气变热,学生会心情烦燥情,加上学习压力变大,又缺少体育运动,久坐之后就会导致身体的血液不通畅,机体缺氧,记忆力下降,脑子一片空白,考试成绩下降等症状。
3、来自于父母和老师的压力。
临近高考面对孩子的成绩,家长、老师心里也很急,这种心情会在言语或行动上体现出来,进一步增加了学生的压力。
这种“高原反应”如果不及时调整好,就会直接影响高考的状态和成绩,那么如何克服高原反应呢?
1、保持良好的心态面对高考,因为许多的“高原反应”症状都是心理作用引起的。
2、制订详细的学习划,按计划有步骤的去复习,心里就不会慌乱。
3、劳逸结合,学会减压。
在高三后期学生应劳逸结合,在学习累的时候,听听音乐,参加一些户外活动如:跑步、打乒乓球、打羽毛球等进行减压。
4、家长搞好后勤,经常和孩子谈心,开导孩子,而不是为孩子加压。
总之,高三的“高原反应”期并不可怕,只要调整好心态,走出这个阶段就好了。
综上针对我们学生目前的一个情况,如果学生确实感觉自己一直无法冲刺,不妨考虑一下我们的伊顿暖心分享,感兴趣的家长可以拨打:400—000—0007进行详细的了解哦。