高三第一次考试，距一本线30分，如何增强?能取得这样的成绩，这个成绩说明同学们的学习是比较好的，想要进一步增强成绩，同学们需要建立目标、重点冲刺、缩短焦虑的时间。请同学们不要着急，我们一起来看看相关建议。今天伊顿教育云南昆明一对一辅导小编为同学们搜集整理了一位老师的建议，高三第一次考试，距一本线30分，如何增强?一起来看看详细内容吧!

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　　距一本有30分，平均分到各科不多，希望还是有的。要想考一本更好的学校，你需要做以下几步。

　　1、要有目标

　　长期的目标当然是高考。短期要有。每天的目标就是，在晚自习前，列出来要自习内容，按照轻重缓急列出来自习清单。做完每项内容后，要打个钩。这一步很重要，她是一种奖励仪式。告诉自己，自己很棒!今晚学到了很多东西。睡觉前要适当背诵一点知识。

　　2、重点冲刺

　　不要贪多，每天留有固定的时间做某一学科，要么是突出优势的科目，要么是补弱势科目，不要平均用力，做完作业，及时要有反馈，就是对答案!也可以及时求助老师或同学。

　　3、缩短焦虑的时间

　　每次考完试，很多学生因为成绩情绪波动很大。情绪可以成为学习的动力，可是，过多的情绪反应会成为学习的阻力。给自己留下伤心的时间，的回到学习状态上来，是重要的。

　　总之，有计划，求助，不要平均用力，和学会调整自己的心态，这些都是成功所需要的。还有错题本，提问本有没有?