高一学生上课犯困，如何克服注意力不集中现象?同学们可以尝试：增强学习的自信心，变被动学习为快乐学习、调整自己的学习方法，增强上课的目的性、制定适合自己的作息时间表、短期补补课。今天伊顿教育云南昆明一对一辅导小编为同学们搜集整理了详细的建议，希望能够为同学们提供帮助。高一学生上课犯困，如何克服注意力不集中现象?一起来看看详细内容!仅供参考。

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　　1、增强学习的自信心，变被动学习为快乐学习。

　　快乐学习有助于克服注意力不集中现象。我们有很多学生都是被动学习，认为学习是件苦差事，而不是快乐学习，主动学习，这样就丧失了对学习的兴趣，因而导致注意力不集中，学习动力不足。

　　高考不过是人生的一道重要关卡。努力、毅力、实力就是通关的通行证。高考是我们人生中不可缺少的磨练，所以我们应该换个角度看待高考，看待学习。面对挑战能从容应付，坦然面对以后的人生，就不再犹豫害怕;经过了磨难，我们就会变得快乐。所以应该要转变观点学习是快乐的，而不是痛苦的，不是被动的学习，而是要快乐的学习。变被动学习为快乐学习这种意识观点转变很重要。

　　2、调整自己的学习方法，增强上课的目的性。

　　在这里介绍两个方法，不妨试一试。第一默默下决心告诉自己，自己这节课的上课内容需要当堂消化掉。要有这样的心理准备，然后上课的精神状态和学习的效果就会不一样。

　　二是做好课前的预习和复习。每天都要把第二天的上课内容进行预习，哪些会了，哪些不会，不会的要记录下来，然后第二天带着问题去听课，这样可以达到上课有针对性的去听。有哪些没搞懂的，就加倍注意，要做笔记，老师补充的大量内容，书本上没有的，也要加倍注意。这样就不容易出现注意力不集中，犯困了。

　　3、自我暗示法。

　　可以制作一些自言自语的小卡片。比如说是专心听课，别走神，集中注意力，不要分心，或者少壮不努力，老大徒伤悲……把这些卡片放在课桌上，或者夹在课本里。这样，看到它们就会提醒自己，自己注意力就会变集中了。

　　4、制定适合自己的作息时间表。

　　可以制作一张适合自己学习的作息时间表。告诉自己，什么时候该干什么。需要保质保量的完成。该休息的时候要休息，该学习的时候要学习，该锻炼身体的时候锻炼身体，不能养成拖拖拉拉的习惯，制定了就应该坚决地去执行。建议不要把学习时间定的太长太晚，学习是一件长期坚持的过程，假如学习太晚了，会影响自己第二天听课质量，得不偿失。

　　一开始的时候可以采取打“√”法，完成了什么，就在上面打“√”，严格的监督自己完成。时间长了，就慢慢会形成一种习惯。

　　5、可以短期补补课。

　　以后要有好的学习成绩，就应该把前面的知识欠缺点补上来。可以自己补也可以找老师补。要经常巩固学习以前的知识点，哪些学得不好，都要及时补上来，并且要经常复习。建议每一科配备一本错题本，把自己不会的知识点都记录整理在上面。自己有时间的情况下，就去查漏补缺，并且建议每一周有时间就去及时复习，巩固知识。否则学了后面，忘了前面，以后还要花时间来学习，需要的时间更多。

　　只要转变了认识，把被动学习转换为快乐学习，再认真总结自己的学习方法，以后的去学习，赶本班的同学还是可以的。