高考是考心态，心态决定成败。需要克服紧张焦躁的心理因素，做到沉着，冷静，理性对待高考。怎么样真正的从内心深处克服紧张的心理状态呢?

　　从高考卷命题的指导思想来看，是"稳字当头，稳中有新，平稳过渡”。三句话句句不离稳，稳就是基础，我就是课本知识，稳就是基本技能和技巧。既然是较基础的东西还能怕什么呢?

　　再从卷命题的省份来看，不管是一卷，还是二卷，其中都包含了教育发达的地区，和教育欠发达的地区。也就是说不同省份，考生的水平是有较大差距的，考生对知识的掌握能力，存在者不充分不平衡的因素。作为教育部高考的组的成员，在高考命题时，需要考虑高考试题难度系数的均衡性。也就是说教育发达地区的考生会做，教育欠发达地区的考生也需要会做。这就释放了一个强烈的信号，高考考试的试题的难度系数不大。既然高考考试试题的难度系数不大，你还在紧张什么呢?

　　再从高考命题难度系数的公正性来看，高考试题的难度系数对于的考生都市均等的，公正的，也就是说简单都简单，复杂都复杂，你还紧张什么呢?

　　通过详细的比较与分析，就会从根本上消除考生的恐惧心理。

　　第二点，磨刀不误砍柴工。进入考场后需要在规定的试卷上的位置，填写好个人的信息，包括考生类别，准考证的信息;在涂写答题卡的时候，要看清位置;仔细的对整个试卷浏览一遍，做到心中有数。

　　第三，讲究答题技巧;

　　对于自己会做的题，需要步步为营，稳扎稳打，每分必争，力争全对。

　　再做中等难度系数的题。都苦命的一般分为三部分，第一部分是基础题，也就是送分题;基本每个考生都会做，对于部分题，占到百分制试卷的40%;第二部分是得分题，也就是，考生平常上课注意听讲，课后能独立完成作业也占到40%;第三部分才是挣分题，这叫题考查学生的综合知识能力的运用和逻辑思维的能力，也是为高校，高校，选择考生的试题。占到20%。因此，考生需要对第一部分，第二部分的试题，力争做到全部正确。如果这样，就赢得了决定性的胜利。

　　第四，不要急于交卷，需要坚持到高考考试铃响的较后一分钟。因为也有可能在较后的时间里，你突然想到了答案，因为奇迹随时可能发生。

　　第五，不要在走出考场后，和同学交流考试的答案。千万不要把上一科考试的情绪，带到下一科考试中去。要在第一时间，在头脑中删除上一科考试的的信息;集中精力聚精会神应对下一场考试。做到胜不骄，败不馁。

　　第六点，自己为自己鼓掌;自己为自己喝彩;自己为自己加油;自己为自己助威。以高昂的情绪;百折不挠的勇气;顽强拼搏的精神;沉着冷静的心理状态;去书写壮丽的人生篇章。