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孩子不能集中注意力,如何培养孩子的专注力?(上篇)

原创推荐 编辑:小羊 2018-03-22 17:47:19 浏览:

  孩子处于幼儿园期间,这时候一般是以游戏为主,孩子能集中注意力的时间会比较短,对于不感兴趣的事情,比如坐下来进行枯燥的学习等事情,一般不会超过20分钟。随着孩子的生理、心理发展,家长注意训练,会逐渐养成更好的专注习惯。

孩子,注意力,如何培养孩子的专注力

  但是现在出现这样“写几个字写好几个小时”,确实得重视慢慢引导训练。

  注意力是孩子将心理活动持续集中某件事物上,并且不被外界干扰的能力。

  注意力不集中的孩子往往表现出以下一些特点:对于自己不感兴趣、不明白的事情自控能力弱,容易走神;对一件事注意的稳定性低,容易三心二意;注意力的紧张度不够,无法深入投入,很容易被周围的环境和事物吸引。

  孩子注意力不集中有先天的病理性原因,但更多的是后天形成的习惯没有养成,或者周围的环境容易造成分心。

  下面主要从后天习惯和环境的角度聊聊怎样培养孩子专注力。

  如何培养专注力

  要培养孩子专注做事的习惯,应该结合孩子的年龄和兴趣,以符合孩子心理特点——即对孩子有吸引力的方式着手培养:

  1、根据孩子的年龄特点,让孩子学会在一定时间内完成一个任务。

  比如幼儿园大班、小学一、二年级的孩子一般只能集中10-20分钟,三、四年级半小时左右,五、六年级40分钟以上。家长从小,可以根据孩子可以集中的时间长度,规定他们完成一定的学习任务。如果孩子完成了,要给孩子一定的鼓励,比如奖励一个亲吻、抚摸、表扬等。并让孩子休息10分钟,继续完成另一个小任务。随着孩子年龄的增长,可以逐渐延长完成任务的时间。

  2、平时多鼓励,不要干扰孩子做ta感兴趣的事情。

  比如,幼儿喜欢做游戏、玩水、玩泥巴或者观察小动物,有时候可能持续几十分钟甚至更长时间。家长不要中途干扰孩子,比如喂水、叫吃饭,或者拉着ta去干别的,而应该让孩子投入的做完自己想做的事情,这无形中就在培养孩子的专注力。

  孩子做完后,家长可以鼓励孩子:“我真佩服你,能这么长时间专注的做一件事情。你是怎么做到的?”孩子会很乐意分享自己的想法,很有成就感和价值感,以后会有意识的将这种注意力专注的心理过程迁移到其他事情中。

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