首先要看是内在压力还是外在压力、我记得当初我高考前就很烦躁、随着时间的接近出现了失眠、厌食、精神欠佳的状况、当时都有种想法走在路上能出个车祸躺半年的那种、这样就不用高考了、现在回头看多幼稚、但我们不能以过来人的经验去看待现在孩子的行为心理、要换位思考、后来还是我妈发现了我的不正常、跟我谈心、妈不会给你多大的压力、你正常学习生活就行、不管较终结果如何都没关系、你努力了也好、不努力也好、但是要做一个正直向上的人、不走歪门邪道就行、这点时刻要记得、其他的顺其自然、还跟我聊了小时候我的许多糗事、真的了不少、自己也思考了很多、后面对于学习也很平静了、反倒比以前效果要好、做该做的努力、正常吃饭睡觉、因为住校晚上统一十一点半熄灯、也没像其他学生一样去厕所看书到很晚、高考时家人包括我就跟平常一样、较后结果比预期要好、我妈也没多大反应、就问了一下那个姑娘考的怎么样