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父母如何控制自己暴躁的情绪去教育孩子?

家庭教育 来源:原创 编辑:小羊 2019-03-11 11:38:22 浏览:

  父母如何控制自己暴躁的情绪去教育孩子?这是很多父母都要思考的问题,很多妈妈发现,有了宝宝之后,性格变得越来越暴躁,动不动就发脾气。有的时候真的不喜欢这样的自己,可是还是忍不住发脾气。怎么办?

  1、自己带孩子,过于劳累

  有了宝宝之后,又要带孩子,又要忙家务,从早忙到晚,没有人帮忙。身体劳累,精神疲惫,所以很容易产生坏情绪,忍不住要发脾气

  解决方法:让家人参与到孩子的共同养育中,不要自己一把抓,给自己放假的时间和独处的时间,调整情绪。

父母如何控制自己暴躁的情绪去教育孩子?

  2、孩子怎么说都不停

  孩子处于顽皮好奇的年纪,前脚收拾完,后脚又弄得一团糟。简直要抓狂,怎么和孩子说都不听。只能怒吼

  解决方法:静下心,深呼吸。想发脾气的时候转身离开,让自己平静下来。然后想一想,孩子之所以不听,是为什么?是不是他手头上的积木没有搭完?是不是他过于专注没有听到?是不是你的脾气让他更加执拗找到原因,和孩子心平气和地说,其实反而会有意想不到的效果

  3、本身脾气比较急躁

  解决方法:学会接受自己的脾气,接纳自己。首先不要过于内疚。然后试着改变自己。想发脾气的时候,转身离开让自己冷静。完全平静下来之后再和孩子沟通。

  可以多和家人朋友沟通,学会倾诉。学会调节自己。读一些关于情绪和育儿的书籍,帮助自己慢慢调节。

  孩子是无辜的,不要将自己的不良情绪传染到孩子的身上。

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