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如何提高孩子的注意力?从哪些方面着手?

家庭教育 来源:原创 编辑:小羊 2019-03-10 16:19:40 浏览:

  孩子注意力不集中或者是集中时间短,这些对于孩子来说都是不好的习惯,那么如何提高孩子的注意力呢?提升孩子注意力可以从以下两个方面做起:设立规矩和积极引导。

  一、设立规矩,为后续任务创造条件。

  在一项既定的任务开始之前,家长可以帮助孩子设立如下规矩:如开始前的热身运动(做一段体操或慢跑),或整理书桌,把书摆整齐,或是唱首歌背首诗,或是洗个澡换身衣服……

  这样做的目的可以帮助孩子提前得到身体放松,顺便能够培养一种仪式感,帮助孩子认识到,接下来他将要做的事情是一件非常有意义的事情。

  这样做的话,在第一个方真正任务开始后,孩子对既定任务的兴趣和认同感会在一个很高的高度上,那么外界干扰对注意力的影响便会降到最低。这一系列积极行为效果可以持续一小时左右,孩子处于最佳状态之下,学习的情绪好,也更能更好的完成任务。

如何提高孩子的注意力?从哪些方面着手?

  二、家长通过引导,帮助孩子持续顺利完成任务。

  孩子不专心还有另外一个原因,就是自己无法找到合适的方法,在心中没有一个预定的思路,在遇到困难时不知如何应付,便会产生逃避的心理。

  此时如果去督促或者责备,效果是相反的,反而如果家长帮助进行积极引导,帮助孩子在心中做出规划,孩子能够根据一个特定思路去自己处理问题,那么注意力也会变得更加集中!

  与此同时,要注意劳逸结合。普通人专注做一件事情一小时也会觉得很累,孩子也是如此,他们可能无法一次性专注一小时以上,因此家长应当帮助孩子,把时间分段,如十五分钟或二十分钟为一个学习阶段,期间应有几分钟的休息时间,这样更有助于提高专注力。

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