管好自我

　　如何管好自我?这是人一生的重大课题。我们可以采用如下方法。

　　与自己的内心对话

　　大多数人被自己的工作和每天需要完成的使命压得喘不过气来，忽略了与自己内心的对话。另外有些人坚信进化论，认为人类是随着时间流逝而进化的动物。其实，这是完全错误的。

　　一位大脑生理学家说，数万年前生活在地球的克劳默人的大脑比现代人的大脑重约200~300克。还有的大脑生理学家认为，如果可以把克劳默人带到现代的话，那么这个世界就会充满了达·芬奇和爱因斯坦。

　　随着社会的发展，人们的生活会变得越来越便利，大脑就有越来越退化的趋势。事实上，在信息大潮的驱使下、无比重要的人类大脑机能却在明显地退化着，别说克劳默人，我们甚至不如文芝复兴时代的人们。照此下去，我们人类可能会重演和数万年前地球上曾经繁荣一时的恐龙一样的命运。

　　你有没有增加个人独处的时间，并时常和内心对话，使用下面的这张“与内心对话卡片”，尝试一下和另一个自我聊天吧。这样你的大脑就能够得到进化，从此踏上成功之路。与内心对话的目的是，通过如实回答问题来了解自己内心真实的想法和感受。简单地说，就是让自己变得坦诚，用文字记下自己真实的感受。

　　请每天如实地填写这张卡片，可能会有人不满，觉得每天都是同样的答案。但是，重复也是很重要的。反复多次记下相同的答案，就证明那个答案是的、确定的。而且，将相同的答案写入卡片也能够让你越来越深入地走进自己的内心世界。

　　较后，每天睡觉之前请你在卡片中的较后一道问题“今天整天你过得充实吗?”的选项“是”后的小方框内打上勾，然后再钻到被窝里美美地睡上一觉吧。别忘了入睡前闭上眼睛，用三分钟时间认真地回忆一下今天整天的活动。只要坚持不懈地这样做，你的成功之旅就真正开始了。

　　与内心对话卡片-

　　1.现在你较想要的是什么?

　　2.现在你较想做的是什么?

　　3.你较大的梦想是科么?

　　4.你的优势是什么?

　　5，你觉得何时较幸福?

　　6.你觉得生活中较想改变的是什么?

　　7.对你采说，较重要的是什么?

　　8.今天整天你过得充实吗?