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初二学生,星期天怎么合理安排?

初中资讯 来源:网络 编辑:苕华 2019-09-26 17:48:12 浏览:

  初二学生,星期天怎么合理安排?初二是一个非常关键的学习阶段,同学们一定要把握好这个学习阶段,同学们需要养成良好的生活习惯、养成良好的学习习惯、养成良好的休闲锻炼的好习惯。今天秦学教育云南昆明一对一辅导小编为同学们搜集整理了一些建议,希望能够为同学们提供帮助。初二学生,星期天怎么合理安排?同学们不要着急,一起来看看详细内容!仅供同学们参考。
初二学生,星期天怎么合理安排?

  图片来源:摄图网

  初二是初中学习的关键期,课程内容和学习难度都加大,这个时候需要多花时间和精力在学习上。可是这个时候就全力以赴的学习为时过早,不利于身心健康,到了初三真正需要全力冲刺的时候会感觉精疲力竭。

  那么初二的孩子,星期天怎么合理安排好?个人认为最重要的是要养成良好的学习、生活、休闲锻炼的习惯。

  1.养成良好的生活习惯

  要养成早睡早起的,按时用餐的好习惯。

  早睡,这样才能既保证充足的睡眠,保证一整天的精力充沛和良好的状态。初二学习任务再重,作业写不完也不能熬夜超过晚上11:00,不然第二天就要上学了,精神状态会很糟糕,影响新内容的学习,从而导致作业又难以完成。

  早起,一天之计在于晨。早起才能高效的完成各项学习任务,心情也会好很多。对于初中生,没有任何理由是可以睡懒觉的,星期天也不行。要想成学霸,必须用好早上头脑最清醒,体力最充沛的黄金时段。对于记忆要求高的知识,好好背诵。所以星期天早上还是要在6:00~7:00起床,养成好习惯,不要轻易改变。

  按时用餐,规律饮食,这对身体健康很重要。而身体是革命的本钱,好身体是学习的基本保障。要养成按时用餐的习惯,而且吃饭控制在20分钟内完成。这样才能高效用餐,有更多的时间用于非常重要的学习,锻炼等事情。星期天的生活饮食安排保持和平时一样,不要轻易改变。

  2.养成良好的学习习惯

  星期天还是休息放松的一天,可是初二学习非常关键,不容有失,不然初三会压力山大。所以即使是星期天也要保证有5个小时以上高效学习时间。

  早上花半个小时左右复习记忆一些重要的公式,定理或单词等等。这个时候记性比较好。

  上午学习,强化一些逻辑性强的理科习题,比如数学。这个时候是容易接受挑战,深入思考的时间。

  中午吃过饭休息一段时间,消除疲劳后,安排一定的时间用于学习,整理错题等等。

  3.养成良好的休闲锻炼的好习惯

  星期天,难得一段自由支配的时间。累了一周,需要适当的放松和休息。最好安排在午饭过后,这个时候休息放松一下,恢复精力和体力,让大脑得以调整。

  傍晚时分,跑步、打球等运动锻炼身体。这对身体、生活、学习、心理都起到积极的作用,对中考体育考试也是很有帮助的。

  初二的孩子,星期天也要保证一定的学习时间,合理安排生活、学习、休闲锻炼,养成良好的习惯,才能在初二以及青春叛逆期的关键阶段都能做好,安稳度过。

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